ゴールデンウィーク明け初日
最大9連休の長いゴールデンウィーク(弊社はカレンダー通り)も終わり、今日から通常営業となります。
五月病の方もおられますが切替て業務に励みます。
五月病の方は下記が対策です
五月病の方もおられますが切替て業務に励みます。
五月病の方は下記が対策です
- 人に相談して気持ちを整理する
- 不安や悩みを「話す」「書き出す」
- 生活習慣を整える
- 入浴をする
- 趣味やおしゃべりで気分転換する
- 考え方や見え方を見直してみる
- 野菜や草花を育てる
- 朝日を浴びる(京都は曇り5/8)